?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Особое дыхание.

При работе с фантомами (либо непосредственно с живым человеком) в случаях чистки, разрыва каналов, накачки чакр и пр., необходимо дышать "по-особому". Чтобы вас надолго хватило, чтобы не кружилась голова и чтобы вы не падали в изнеможении на пол. Этому дыханию, дыханию верхними отделами легких, необходимо тренироваться долго. Пока этот способ поглощения кислорода (или что там у нас сейчас в воздухе содержится) не станет автоматически включаться во время вышеназванных практик. Как же это происходит. Одновременно напрягая пресс и подбирая свою диафрагму вверх, попробуйте носом вдохнуть воздух и заполнить верхние пространства легких. При этом важно, чтобы ваши плечи оставались на месте. Затем ртом начинайте осуществлять короткие выдохи, либо полный выдох до конца, конец может напоминать хрип. Выдыхайте энергично. На таких выдохах удобно работать ножом или даже мечом при разрыве чего-либо ненужного.)