Не потрясывал, пока попрекал, был стройный: работа, отсутствие полноценного питания. Но когда я начала худеть, он бросил курить и прибавил в весе до 100 кг. В итоге я похудела, ушла от него. Он немного сбросил, но живот так и не согнал

Да, истинную мотивацию найти тяжело.

Есть меньше и чаще. И нормальную еду, а не булки с маслом.

Зачем мы худеем? Например, для здоровья. Даже лишние 5 кг чувствуют и спина, и ноги. Не говоря, уже о бОльшем лишнем весе.
Там, где лишний вес, там проблемы с сосудами, с почками, с другими органами (жир, он не только снаружи, а еще и по внутренним органам хорошо располагается, мешая им нормально работать). Женская функция замедляется.
И т.д., и т.п.
Причем, внешне вес может быть особо и не заметен.
Опять же.... Красиво! Стройность - это всегда красиво!

Когда я весила 68 кг, то внешне не выглядела особой пышкой. Но мне было тяжело ходить, тяжело двигаться. И когда я стала весить 45, вот тогда я и поняла, в чем счастье. Сейчас вешу 48 уже 3 года, тщательно за собой слежу.
Сидела на "президентской диете". Белковая. Немного похожа на Дюкана, но намного проще и разнообразнее, имхо.

кхе-кхе...а можно мне тоже вякнуть? я вот некогда сбрасывал с себя 34 кг. и был счастлив. в данный момент стараюсь просто не переедать, чтоб вес хотя бы не рос. но в перспективе хочу скинуть кг 20. чтоб надевать что хочется и разгрузить позвоночник и прочее. я делал и буду делать это для себя, чтоб не стыдно было по улице передвигаться.

Для кого - для себя
Лучший мотиватор - отражение в плавках
Диета - надо меньше жрать )))

диеты - от лукавого, если только доктор не прописал. в связи с гастритом - сталкивалась, но стоило сменить нервную работу на нормальную, как желудок болеть перестал, диеты кончились, килограммы набрались. и они, килограммы, меня вообще не парят. и не запарят, пока не будут мешать жить. мне комфортно в моем весе. ем все подряд.

У каждого будет свое личное мнение , но выскажу своё - исключительно для себя. Я ощущаю - чувствую себя лучше в своем весе-размере.
За последние два года набрала более 10 кг лишних. А сейчас успешно убираю их нафиг )))) А метод тоже подходящий мне лично, до этого перепробовала почти все диеты, и остановилась на подсчете калорий, малокалорийной пище , но с разумным потреблением углеводов и жиров. А мужчины....я в отношениях , и оказалось я нужна своему любимому в любом весе... но он рад что лишнее уходит )))))

Исключительно для себя!
Чтобы нравиться себе в зеркале и на фотографиях.
Когда ты сам себе нравишься совсем другое отношение к людям вокруг, появляется легкость и непринужденность в общении.
На диетах сидеть не могу - очень хочется кушать :) По-этому, спорт + контроль питания. Самый эффективный способ - это тренер в тренажерном зале. Он тебе и мотивации придаст и расскажет что и как делать. Но у меня на него не всегда находятся деньги и время.
А вообще нужно отвлекаться, когда есть интересное занятие - то некогда есть :)

Года 2 назад у меня случился гормональный сбой,я набрала больше 20 кг за очень короткий срок(сейчас 88). Но это мне не помешало выйти замуж:) диеты помогают сбросить 2-3 кг. Всякие бад не пробовала,да и небыло таких,которые мне советовали. Муж не настаивает на похудении,хотя он стройный и подкачаный:) говорит,что любит меня и такой:) хочется себя видеть легкой и красивой:) с тонкой талией и плоским животом:)
Да и лишний вес добавляет проблем со здоровьем.
Я думаю,что если я похудею,то избавлюсь от комплексов и полюблю своё тело.

А я вот хочу сбросить свой вес до допустимого минимума... В 16 весила 50 и были роскошные сиськи четвёртого размера. Сейчас, в 22, вешу 60 и замаялась уже с шестым размером при росте всего-то в 160 см. Так что да, я - исключительно для себя. И буду только рада привести к современным нормам свою "викторианскую" фигуру )))

Мы не худеем, мы не поправляемся больше, чем необходимо)))

Прекрасная тема для обсуждения.
Я вот похудела очень прекрасно. Была мечта, так сказать, самостоятельная, но лень все как-то было. То с понедельника, то со следующего месяца. Но внезапно карты сошлись так, что все случилось. Мне был дан стимул в его лице. Мое желание плюс прекрасный стимул и опачки! Была 52 сейчас 44-46. Чувствую себя превосходно и не смотря на раздрайв в отношениях обратно в 52 не собираюсь.
Что касается способов - главное стимул, а остальное приложиться. Я вот не ела после 6 вечера, делала гимнастику и бегала по утрам (сейчас тоже продолжу, но пока такая мрачность на улице, как-то не але...). Помимо всего прочего я уже 3 года как подсела на массаж и хожу на него каждую неделю. Началось с проблем со спиной, а сейчас просто для тонуса и себя любимой.
В общем и целом могу сказать - любить себя просто прекрасно, и не ради кого-то делать что-то, а именно для себя любимой.