?

Log in

No account? Create an account

April 28th, 2013

Часто мне задают вопросы - а как можно накачать себя энергией, устранить усталость и низкий тонус? Есть для этого специальные практики, но можно повысить свою энергетику и "в быту". Дело в том, что когда человек испытывает позитивные эмоции - он получает энергию. А когда негативные - тратит. Осталось разобраться, от чего человек получает позитив. Например.
1. От мечтаний и целей. Только эти мечты должны быть вашими, а не навязанными кем-то. Стремление исполнить свою мечту дает много свободной энергии. Когда вы видите, что исполнение мечты движется к вам - вы получаете энергию.
2. Вера во что-то. В Мир, в Бога, во Вселенную, в Высшую Сущность.
3. Домашние любимцы.
4. Секс.
5. Любовь, при которой вы испытываете позитивные чувства и энтузиазм, "горы хочется свернуть".
6. Гимнастика, направленная на расширение энергоканалов.
7. Музыка.
8. Искусство.
9. Хобби - занятие для души.
10. Общение с людьми, у которых избыток позитивной энергии. Обычно это успешные люди, у них энергии "через край" и они готовы ею добровольно (!) поделиться.

Выбирайте свой способ и - вперед! Главное, делайте что-нибудь. Не ждите, когда кто-то сделает вас счастливым за вас.
Такая техника дыхания позволяет проснуться, поднимает настроение, избавляет от старой энергии, активизирует мозг.
Сделайте длинный и долгий вдох через нос и мощно выдохните толчком. При выдохе должен быть задействован низ живота. То есть необходимо резко сократить мышцы низа живота и сделать выдох, вытолкнуть воздух. Повторите вдох-выдох 10 раз. Упражнение нужно выполнять в комфортном для вас темпе.