?

Log in

No account? Create an account

November 26th, 2011

Проработка ЧСВ.

Схема такова:
1. необходимо научиться замечать в себе проявления ЧСВ в различных ситуациях, выработать привычку отслеживания себя.
2. Зароки давать "я больше так не буду" - бесполезно и вредно, потому что это ведет скорее к психозу, нежели к положительному результату.
3. После того, как мы признали факты проявления у себя ЧСВ в определенных ситуациях, переходим к осознанию своих мыслей, чувств, слов. Таким образом, работа переходит на внутренний уровень.
4. Осознание подтолкнет к формированию нового мировоззрения, новой картины мира.

Немного о запретах. Нецелесообразным будет заставлять себя что-то НЕ делать. Делать можно что угодно. Важно разделять поступок и чувства, которые при этом возникают. Раз вы засекли, что поучаете других, два вы засекли тоже самое и т.д. При осознании того, что в этом проявляется ваше вредное ЧСВ, вы со временем перестанете это делать. Таким образом, вы работаете с вашим вниманием (управляете им) и внутренним миром.